Ser du dine tænder blive mere gennemsigtige i kanterne eller mere følsomme over for kulde? Det kan være tegn på syreskader. Vi ser flere og flere børn, unge og voksne med syreskader på tænderne, og de er blivende. Her får du årsagerne og de vigtigste råd til at forebygge dem.
Hvad er syreskader?
Syreskader opstår, når emaljen – tandens hårde yderlag – langsomt opløses af syre. I modsætning til huller skyldes syreskader ikke bakterier, men direkte kontakt med sure fødevarer og drikkevarer. Når emaljen først er væk, danner kroppen den ikke igen.
De typiske årsager
- Sodavand, energidrik, juice, saft og vin, som alle har lavt pH.
- Sure slik og hyppig snacking over dagen.
- Hyppige små slurke, der holder munden sur i lang tid.
- Gentagen opkastning eller sur mavesyre (refluks).
Sådan forebygger du syreskader
Du kan reducere risikoen markant med nogle enkle vaner:
- Drik vand, når du er tørstig. Juice, saft og sodavand indeholder syre, som skader tænderne.
- Skyl munden med vand lige efter noget surt for at fjerne en del af syren.
- Drik sure drikke hurtigt eller med sugerør, så væsken passerer tænderne mindst muligt.
- Vent 30-60 minutter med at børste tænder efter noget surt – emaljen er blød lige efter og slides let.
- Brug fluortandpasta med 1450 ppm to gange dagligt på en blød tandbørste.
Hvornår skal du søge tandlæge?
Får du øget følsomhed, gullige eller gennemsigtige tænder eller flade fortænder, bør du få det vurderet. Din tandlæge kan bremse udviklingen og beskytte tænderne, inden skaderne bliver større.
Ofte stillede spørgsmål
Kan syreskader heles af sig selv?
Nej. Tabt emalje gendannes ikke. Derfor handler det om at stoppe syrepåvirkningen tidligt og styrke de resterende tænder med fluor.
Er light-sodavand bedre for tænderne?
Ikke nødvendigvis. Mange light-varianter er stadig sure og kan give syreskader, selvom de er uden sukker. Vand er altid det bedste valg for tænderne.
Hvorfor må jeg ikke børste lige efter noget surt?
Efter syreindtag er emaljen midlertidigt blødere. Børster du med det samme, kan du børste noget af den blødgjorte emalje væk og forværre skaden.